Combate la Eyaculación Precoz con Yoga de Forma Fácil
La eyaculación precoz es un problema que padecen varios hombres, pero que muy pocos en verdad la admiten como un problema o que lo aceptan.
Para luchar contra la eyaculación precoz traemos este artículo con información que te será de mucha utilidad, en más que todo, consejos sobre como combatir este problema con ejercicios de yoga, debido a que el yoga como es bien sabido pone en funcionamiento tanto el cuerpo como la mente, por eso es ideal para lograr el auto dominio de la eyaculación.
Para que este tratamiento para la eyaculación precoz con yoga de resultado, es muy importante dedicarle unos 15 minutos como mínimo a la ejecución de los ejercicios.
Estos ejercicios te permitirán estar sereno, enfocado y concentrado, lo cual es lo principal para que este tratamiento resulte efectivo, así que es importante quitar toda clase de ruidos en la casa o donde te ubiques para llevar a cabo los ejercicios.
Concéntrate y armoniza con tu cuerpo, coloca una toalla sobre el suelo y siéntate, iniciaremos con algo para evitar la eyaculación precoz, un ejercicio que se llama Suptavirasana. Nos arrodillaremos en el suelo con las rodillas juntas y los pies separados, después de estar hincados nos inclinaremos para atrás como hincándonos.
Tendremos esta posición aproximadamente 2 minutos y después nos inclinaremos lentamente hacia atrás, tratando de quedar acostados sobre nuestros pies, sentiremos como los músculos se tensionan, intenta quedarte en esta posición la mayor cantidad de tiempo posible, híncate otra vez y repite el proceso.
Como te darás cuenta, este tratamiento contra la eyaculación precoz la estará atacando haciendo nuestros músculos más resistentes, fuertes y de esta forma nosotros tendremos el control de todo nuestro cuerpo.
Otro ejercicio es el BadhaKonasana, el cual se parece mucho a un ejercicio que muchos conocen con el nombre de “la mariposa”, un ejercicio que particularmente lo enseñan desde pequeños.
Este ejercicio se lleva a cabo sentados sobre el suelo con las piernas dobladas hacia delante, teniendo siempre el cuidado de dejar las plantas de los pies pegadas las unas a las otras.
Para eliminar la eyaculación precoz es imprescindible tener control de nuestra vejiga urinaria, lo cual lograremos con este ejercicio al hacer la variación de acercar nuestros pies lo más que podamos hacia nuestro pene, sin levantarnos ni un centímetro del suelo, ya que el ejercicio debe hacerse jalando los pies hacia nuestro cuerpo.
Con estos sencillos ejercicios podermos tener mejor control sobre nuestros músculos, haremos nuestra cadera más flexible y obtendremos resistencia, ya que una de las principales causas de la eyaculación precoz es la falta de auto dominio mental, que termina repercutiendo con falta de auto control físico, ya que no olvidemos que cada movimiento de nuestro cuerpo viene controlado desde estímulos que envía el cerebro.
Así que para controlar las reacciones del cuerpo y saber como durar mas en la cama, debemos combatir desde la raíz y eso es desde el cerebro. Practica estos ejercicios por lo menos quince minutos al día y empieza a disfrutar de tus relaciones.
